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春日养肝常吃乌梅

时间:2017-04-21 09:39来源:互联网 作者:admin 点击:
喜欢吃酸的朋友平日里一定常吃乌梅,其实乌梅并不仅仅是一种休闲食品。乌梅用来泡水食用效果很好。当血液净化时,新陈代谢就增强,身体自然会恢复能量。乌梅里的柠檬酸酸帮助吸收维他命及酵素,还有能预防疾病及消除疲劳。 桑葚具有滋阴养血的功效,主肝肾不

喜欢吃酸的朋友平日里一定常吃乌梅,其实乌梅并不仅仅是一种休闲食品。乌梅用来泡水食用效果很好。当血液净化时,新陈代谢就增强,身体自然会恢复能量。乌梅里的柠檬酸酸帮助吸收维他命及酵素,还有能预防疾病及消除疲劳。

     

 

桑葚具有滋阴养血的功效,主肝肾不足和血虚精亏的头晕目眩,凡阴虚有火者,皆可将桑葚作为辅助食疗果品。桑葚中铁元素含量极高,铁是血液中血红蛋白的主要组成原料,吃桑葚补铁能促进造血,防治缺铁性贫血。
 

冬去春来,春暖花开。春天是自然界万物复苏,各种生物欣欣向荣的季节,也是人体清肠排毒、恢复元气的最佳时节。有句话说的好:春季不排毒,一年你都堵!说到排毒,首推蜂蜜水!首先,蜂蜜水不仅具有优异的排毒减肥功效,而且还能除春燥、防感冒。是个不可多得的好物。
 

春天是养肝护肝的最佳时节,五脏之中肝属木性,喜条达,与春令升发之阳气相应。在春天,肝气旺盛而升发。可是如果肝气升发太过或是肝气郁结,都易损伤肝脏,因此,春季养生要注重养肝。春季可以饮用玫瑰花茶,玫瑰花性微温,具有活血调经、疏肝理气的作用,适合春季饮用。
 

花茶中的芳香物质能提神醒脑,特别适合消除春困,而民间也有“春饮花茶”的说法。现在人们的工作压力都大,而且都很紧张,经常熬夜,导致肝火旺,气血虚的人很多。工作特别累的人容易形成肝郁化火的体质,需要去除肝火,可以饮用一些菊花茶,菊花有疏散风热、清肝明目功效,不但可以养肝利胆、疏通经脉,还可借此将一个冬季积存在体内的寒邪散发。

(责任编辑:泰有趣高港站)
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