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养心暖胃南瓜粥

时间:2017-03-26 17:39来源:互联网 作者:admin 点击:
养心暖胃南瓜粥 食材:大米、小米、南瓜、水、炒熟的黑芝麻。(大米和小米的比例约为2:1) 做法: 1、将南瓜去皮、去瓤切片。 2、锅内放洗净的小米和大米,加约4碗水开火煮粥。 3、煮粥的同时将切好的南瓜片放在上层的笼屉蒸熟,约15分钟左右。 4、15分钟后

养心暖胃南瓜粥

食材:大米、小米、南瓜、水、炒熟的黑芝麻。(大米和小米的比例约为2:1)

    

做法:

1、将南瓜去皮、去瓤切片。

2、锅内放洗净的小米和大米,加约4碗水开火煮粥。

3、煮粥的同时将切好的南瓜片放在上层的笼屉蒸熟,约15分钟左右。

4、15分钟后将蒸好的南瓜晾凉、捣成南瓜泥。

5、40分钟后,二米粥已基本煮好,再将南瓜泥放入煮好的二米粥里,搅拌均匀。

6、小火煮5分钟左右即可出锅,可在粥上撒点炒好的黑芝麻点缀一下。

(责任编辑:泰有趣高港站)
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